Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2016
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53.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1301 kcal
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Fat: 38.79g | Prot: 79.91g | Carbs: 161.14g.
Breakfast: Becel Margarina Original, Quatá Ricota Fresca, Café com Leite Desnatado, Newbread Pão Light 100% Integral. Lunch: Subway Tomate, Quiabo, Antepasto de Berinjela, Linguado Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Subway Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. Snacks/Other: Molico Leite Desnatado, Bolo de Limão, Café com Leite Desnatado, Bolo de Limão, Turma da Mônica Maçã. more...
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1600 kcal
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Exercise:
Sleeping - 1 hour and 30 minutes, Hiking - 55 minutes, Resting - 21 hours and 35 minutes. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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nilda_671's Weight History
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