Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2016
|
60.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 32.46g | Prot: 89.93g | Carbs: 167.77g.
Breakfast: Яйцо, Лаваш, Яблоко Семеринка, Сливы. Lunch: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица, Капустный Салат. Dinner: Творожная Запеканка, Яблоко Голден. Snacks/Other: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|