Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2016
|
73.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 75.21g | Prot: 100.73g | Carbs: 132.39g.
Breakfast: Бабкины Семечки Семечки, Яйцо (Целое), Геркулесовая Каша на Молоке, Изюм, Здоровье Имитированная Икра Лососевая. Lunch: МЛМ Бифштексы Классические из Говядины, Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный). Snacks/Other: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Белый Город Молоко 2.5%, Простоквашино Сметана 15%, Сырники с Изюмом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
2343 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
njanja000's Weight History
|