Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2016
|
90.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2835 kcal
|
Fat: 105.35g | Prot: 175.84g | Carbs: 299.16g.
Breakfast: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Otręby Owsiane, BioTech USA Iso Whey Zero, Nasiona Siemienia Lnianego, Migdały, Szczytno Płatki Jaglane. Lunch: Sonko Kasza Gryczana, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Kasza Jaglana, Olej Lniany. Dinner: Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny), Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Sonko Kasza Gryczana, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Kasza Jaglana. Snacks/Other: Pilos Twaróg Półtłusty, Chleb Żytni, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Olej Lniany. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|