vladkanika's Journal, 21 Jun 16

Провела любимого сегодня.. на целых два месяца.. Аппетита вобще нет, съела утром блины с творогом и потом пила био кефирный.. Больше не лезет ничего... Пол дня рыдаю(( завтра выхожу работать официантом, потому что уже есть опыт и потому что подвижная работа, ну и весело, не будет времени скучать ! Что касается питания, налажу вновь, прям сегодня поем грудку и завтра снова день начну с каши!)

65 kg Lost so far: 1 kg.    Still to go: 10 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1511 kcal

Fat: 67.33g | Prot: 70.12g | Carbs: 154.81g.   Breakfast: Био Баланс Кефирный 1%, Блины с Творогом. Lunch: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Салат из Помидоров и Огурцов, Золотой Петушок Отбивная из Филе Грудки. Dinner: Золотой Петушок Отбивная из Филе Грудки, Салат из Помидоров и Огурцов, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. more...

1066 kcal

Exercise: Активность за весь день - 20 hours, Sleeping - 4 hours. more...