Ik ben het afgelopen jaar er echt achtergekomen wat in mijn geval helpt bij afvallen. De meeste mensen houden het bij 2 aspecten: bewegen en "diëet". Maar de meeste mensen vergeten het in mijn ogen net zo belangrijke aspect: de psychologische kant. Ik kan mensen echt aanraden om met vrienden, familie of desnoods met een psycholoog te praten. Heeft mij in een bepaalde fase echt geholpen. En het ging toen niet erover dat ik niet afviel, maar dat ik mezelf een negatief beeld aan het aanpraten was terwijl iedereen juist positief was. Dus mensen wees niet bang om je verhaal hier te posten. Ik heb ook altijd gedacht het gaat niemand anders wat aan, maar je helpt er misschien niet alleen je zelf mee maar ook een mede afvaller.