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Feliz... ☺
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68.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1053 kcal
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Fat: 28.61g | Prot: 53.60g | Carbs: 152.93g.
Breakfast: Mamão Formosa, Café com Leite Integral, Seara Presunto Cozido, Deminas Queijo Minas Frescal, Ovo. Lunch: Pepino (com Casca), Suco de Goiaba, Seara Filé de Peito de Frango, Chuchu, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Mamão Formosa, Maçã, Banana Nanica, Leite Integral. Snacks/Other: Nestlé Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Leite Integral. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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 Comments
22 Jun 16 by member: asdfonsecaz
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E então, como está a pesagem?
11 Jul 16 by member: asdfonsecaz
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Ate que me peso no meio da semana, pra não ne perder....
Mas so marco e considero a pesagem da segunda feira... e a de hoje me surpreendi...
11 Jul 16 by member: analuisa.ede
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