Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2016
|
91.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2816 kcal
|
Fat: 87.45g | Prot: 206.12g | Carbs: 299.48g.
Breakfast: Nasiona Siemienia Lnianego, Kupiec Płatki Jaglane, Otręby Owsiane, BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Sonko Kasza Gryczana, Kasza Jaglana. Dinner: Mięso z Piersi Kurczak, Makaron Pełnoziarnisty, Jajko (Całe), Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Kasza Jaglana, Sonko Kasza Gryczana. Snacks/Other: Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Pilos Twaróg Półtłusty, Olej Lniany, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Chleb Żytni. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|