Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2016
|
62.4 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 33.81g | Prot: 102.98g | Carbs: 155.55g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Яблоко, Дары Природы Финики Сушеные, Летний День Молоко 3,2%, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: МЛМ Борщ с Мясом, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Простоквашино Кефир 2,5%, Укроп, Зеленый Лук, Редис, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Карась, Домик в деревне Кефир 2,5%, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Редька, Морковь. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные Очищенные, 36 Копеек Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебец Клюквенный. more...
|
|
1913 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Mariadesagn's Weight History
|