|
Для истории и последующего анализа)
7 апреля крайний раз была в зале. Полугодовой абонемент закончился, а вместо покупки нового деньги пришлось потратить на внезапный ремонт. Я решила не паниковать и просто увеличила повседневную активность. А потом что-то сломалось. В хронологическом порядке:
1. кожа на ладонях начала шелушиться. Ну правильно, почти весь март по жирам был сильный недобор. Где была моя голова - непонятно. Подняла жиры.
2. практически на пустом месте словила вирусню и две недели мучилась от вялотекущего ОРВИ. Без повышения температуры, но с головной болью, слабостью и соплями по колено. Даже на фоне болезни держала дефицит ибо дура, да.
3. вроде бы горло и нос пришли в норму, но голова продолжала болеть. Участились случаи шума в ушах, поэтому поперлась к неврологу. Та назначила УЗДГ сосудов головы и шеи, но пройти его нужно было только спустя какое-то время после 10-дневного курса Пикамилона внутримышечно. Хорошо, что почти все дни курса пришлись на майские праздники, потому что иначе не знаю, как бы работала. Давление ниже плинтуса - 90/60, вялость, неспособность собрать мысли в кучу и сформулировать хоть сколько-то связное сложное предложение. Я реально забывала нужные слова на середине фразы. При малейших попытках физического труда (типа перекопать грядочку) ловила жесточайшее сердцебиение, потемнение в глазах и родной ушной шум. На подсчет временно забила.
4. после курса уши отпустило, давление стало нормальным (110/70 для меня норма), в голове прояснилось. Но, блин, ненадолго. Я опять стала считать калории. И хотя подняла РСК до 1800, этого было, видимо, недостаточно. Головные боли вернулись примерно через неделю и притащили с собой перманентную усталость, вялость и сонливость. Я засыпала в тот же момент, когда голова касалась подушки, через 8 часов просыпалась уже уставшей и с лопнувшими капиллярами в глазах. Таблетка парацетамола стала дополнением к завтраку. В течение дня еще парочку. Давление снова упало, но от кофе сердце буквально разрывалось. Все это мракобесие пришлось на УЗДГ сосудов.
Оказывается, у меня не прямой ход крови по шейным сосудам и показатели находятся у нижней границы нормы. Очень не помешает курс массажа воротниковой зоны. Узист также посоветовала проверить щитовидку и гормоны, так как мое состояние напоминает гипотиреоз. Прекрасно, чо) Снова забила на подсчеты и стала есть по желанию. Желания часто сводились к сладкому, что не удивительно. Зато через недельку пищевого расслабона прошли головные боли и появились силы улыбаться.
5. ни смотря на то, что ОКи я пью уже давно и все всегда было как по часам, после исчезновения тяжелых тренировок из моей жизни кровотечение отмены начинается с опозданием в два дня. Стабильно, уже третий цикл вместо вторника в четверг.
Через неделю меня ждет встреча с эндокринологом и повторный визит к неврологу. Посмотрим, что скажут. Планирую выбить бесплатный курс массажа и направления на все анализы) На данный момент голова иногда болит, но в целом состояние гораздо лучше, чем в начале месяца.
Ах, да. В связи с финансовой жопой, наступившей внезапно вместе с ремонтом, врачей и прочие процедуры я прохожу в районной поликлинике, а это тот еще затяжной квест. Удачи мне)
|
1884 kcal
|
Fat: 76.72g | Prot: 113.17g | Carbs: 188.74g.
Breakfast: Творожная запеканка, Первый Вкус Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Помидоры, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде. Dinner: Макароны с Тушенкой. Snacks/Other: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Банан, Яблоко. more...
|
|
1713 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours. more...
|
|