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Heute morgen habe ich zum ersten Mal den "Bulletproof Kaffee" probiert. Habe den so gemacht: starken Kaffee kochen (mit etwas Zimt und Kakaopulver im Filter), Milch mit 30g Kokosöl in der Mikrowelle warm machen, damit das Öl flüssig wird. dann alles zusammen mit dem pürierstab aufmixen. Fertig.
Lecker war es auf jeden Fall. Angeblich soll der Kaffee (statt Frühstück! ) satt machen und den Körper zur Fettverbrennung anregen. Satt war ich tatsächlich zunächst, allerdings genauso lang wie von meinem Standard Müsli. ist mal ne interessante Alternative würde ich sagen. Ist etwas aus der LCHF-Ernährung. Hat jemand damit Erfahrung?
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822 kcal
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Fat: 66.40g | Prot: 38.13g | Carbs: 20.04g.
Breakfast: Milch 1,5%, Lien Ying Kokosöl Gepresst. Dinner: Alnatura Sonnenblumenkerne, Extra Natives Olivenöl, Butaris Butterschmalz, Lachsfilet, Gemischter Salat. Snacks/Other: Ricola Lakritz, Valensina Halsbonbon Zuckerfrei. more...
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1682 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 minute, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 59 minutes. more...
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 Comments
Nee keine Erfahrung, aber Kokosöl im Kaffee??? Schmeckt das??? Zum Braten nehme ich das ja sehr gerne, oder auch anstelle von Bodylotion oder Haaröl - aber im Kaffee. Okay, wahrscheinlich werde ich es mal versuchen ;-)
14 Jun 16 by member: rolikahn
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Ich auch genauso Roli ... bin jetzt auch neugierig. Aber 30g?
14 Jun 16 by member: Cocktailnase
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Also ich kenne viele die den so trinken.
Ich selbst mache ja Zimt rein, weil ich meinen Kaffee gerne süß trinke, und mir der Zimt einiges an Honig erspart, Milch darf ich ja nicht, von daher keine Selbsterfahrungswerte vorhanden, die Leute die ich kenne, haben nicht zugenommen! Die sind zufrieden. Soll auch ein guter Energielieferanten sein! 😀 Also wenn es schmeckt, trinke ihn so, zunehmen wirkte nicht damit 😀
14 Jun 16 by member: Josie27072010
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Ja, wenn man kokos mag, schmeckt es! ;)
Durch das mixen gab's sogar ne recht ansehnliche crema. Ja, 30 g! Mindestens. Man soll ja davon satt werden. Ist halt ein Rezept aus der low carb high fat-Ernährung. ..
14 Jun 16 by member: JuliMum
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Mein Bruder trinkt seinen Kaffee morgens gerne mal so, wenn er nicht frühstücken mag. Ihn hält das bis zum Mittagessen satt. Und ne Freundin von mir macht sich, da sie keinen Kaffee mag, aber gesundheitlich auf eine ketogene Diät umsteigen musste und ihre kcal am Tag ja irgendwie zusammenbekommen muss eine bulletproof Kakao. Da man ja auch ruhig täglich n Löffelchen Kokosöl schnabulieren kann (im Rahmen des ETB), find ich das auch ganz okay. Schmeckt sogar. :D
14 Jun 16 by member: xVax
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Also ich mache LCHF und das tolle an Fett - es macht satt. Und wenn der Körper sich erstmal daran gewöhnt hat, läuft die Fettverbrennung auch sehr gut. Muss man halt wirklich auf die Kohlenhydrate achten :/ Und man muss halt wirklich fett essen und darf nicht an low fat Zeug hängenbleiben, wie ich es zu oft bei Low Carb Leuten beobachte. Low Carb + Low Fat = Verhungern.
14 Jun 16 by member: Monoverse
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