|
Я всегда думала , что значит выражение "НАУЧИТЕСЬ СЛУШАТЬ СВОЙ ОРГАНИЗМ"?!😱Думала, бред какой-то! Но сегодня я поняла! Неужели! Фишка в том, что когда я жрррала всё подряд, мой организм не понимал, что же он хочет! Знаете такое ощущение "чего-то хочется, а что -не понятно!" И ты начинаешь есть сладкое,семечки,чипсы,лишь бы что то "вкусненькое" КАК КАЗАЛОСЬ! НО , когда я стала кушать по режиму, правильно , и пить много воды, вы не поверите!! Мой организм стал ладить со мной и говорить! Это звучит может как шизофрения или маразм, но это так! Я стала чувствовать например, что хочется свежего Лука добавить в салат, или оп и понимаю, что хочется творога! Причём, стало хотеться именно полезного, входящего в мой необходимый для похудения рацион! Это чудесно! Я довольна переменами! И останавливаться даже не хочется😌😏 Стою такая около холодильника, смотрю стоит кока-кола сестрой купленная, и вслух говорю "НУ НЕЕЕЕТ, НЕ В КОНМ СЛУЧАЕ, НИКА!"😄
Такие вот дела! Дальше больше! Организм, спасибо тебе за то, что начал дружить со мной! Я ценю! ❤️
|
1328 kcal
|
Fat: 78.57g | Prot: 90.03g | Carbs: 62.59g.
Breakfast: Молоко, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Dinner: Куриное Крыло, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Молоко, Кофе. more...
|
|
747 kcal
|
Exercise:
Активность за весь день - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|