|
Ik ben zo blij . . Ik had me gewicht van 78.4 afgerond naar 78 kg Wist nog niet precies hoe de site werkte ( nog steeds niet helemaal) Maar ik deed wel me best met opletten en nu hier mijn resultaat van 0.6 kg YEAHHHH
|
77.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 38.66g | Prot: 56.05g | Carbs: 191.39g.
Breakfast: De Ruijter Hagelslag, Jumbo Extra Jam Bosvruchten, Pickwick Zoethout Thee, Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, Koolhydraat Arm Brood. Lunch: Plus Witte Bollen, Haring. Dinner: Pickwick Zoethout Thee, Melkan Roomboter Ongezouten, Plus Krentenbol, Gekookt Ei, AH Witte Bolletjes. Snacks/Other: Koffie met Melk, Spelt Eierkoek. more...
|
|
2436 kcal
|
Exercise:
hardlopen - 59 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|