Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2016
|
59.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 58.82g | Prot: 138.01g | Carbs: 173.49g.
Breakfast: Unilever Масло Сливочное 39% Жирности (Nisha), Био Молоко 3,8%, Увелка Крупа Пшено, Протеин Мягкий Шоколад (Myprotein), Био Йогурт 3,8% (Milbona), Арахисовое Масло (Myprotein), Мёд, Био Рисовые Вафли с Тёмным Шоколадом (Rossmann). Lunch: Макароны Цельнозерновые Био (K-Bio), Edeka Куриная Грудка. Dinner: Филе Лосося (Berida). Snacks/Other: Сушки (Улан), Edeka Кефир Обезжиреный 1,5%, Протеин Мягкий Шоколад (Myprotein), Банан, Морковь Беби (Penny), Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sharipova.nigina's Weight History
|