Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2016
|
90.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3351 kcal
|
Fat: 109.67g | Prot: 223.39g | Carbs: 362.45g.
Breakfast: Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny), Kupiec Płatki Jaglane, Jajko (Całe), Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Otręby Owsiane, BioTech USA Iso Whey Zero. Lunch: Cenos Kasza Owsiana, Mięso z Piersi Kurczak, Halina Kasza Orkiszowa, Olej Lniany. Dinner: Jajko (Całe), Pierś z Kurczaka Gotowana, Aviko Pyzy z Mięsem, Halina Kasza Orkiszowa, Pierś z Kurczaka Gotowana, Olej Lniany, Cenos Kasza Owsiana. Snacks/Other: Chleb Żytni, Olej Lniany, Pilos Twaróg Półtłusty, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|