Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2016
|
90.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3254 kcal
|
Fat: 107.58g | Prot: 249.96g | Carbs: 315.02g.
Breakfast: BioTech USA Iso Whey Zero, Otręby Owsiane, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Twaróg Chudy 0,5%, Nasiona Siemienia Lnianego, Jajko (Całe), Białko Jaja Kurzego. Lunch: Olej Lniany, Kasza Jaglana, Risana Ryż Paraboiled, Jajko (Całe), Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Sonko Kasza Gryczana, Risana Ryż Paraboiled, Kasza Jaglana, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko (Całe). Snacks/Other: Jajko na Miękko, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Pilos Twaróg Półtłusty, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego, Olej Lniany, Chleb Żytni. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|