Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2016
|
82.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 37.31g | Prot: 103.04g | Carbs: 99.98g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Чай, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Ярмарка Гречка Ядрица, Индейка Отварная, Белая Дача Пряная Руккола. Dinner: Оливковое Масло, Салат Айсберг, Индейка Отварная. Snacks/Other: President Творог Диетический 0,2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
3057 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 6 hours, Reading - 2 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastik_Shu's Weight History
|