Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2016
|
90.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3379 kcal
|
Fat: 112.10g | Prot: 246.23g | Carbs: 342.49g.
Breakfast: Białko Jaja Kurzego, Jajko (Całe), Nasiona Siemienia Lnianego, Pilos Twaróg Chudy 0,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Otręby Owsiane, BioTech USA Iso Whey Zero. Lunch: Mięso z Piersi Kurczak, Jajko (Całe), Sonko Kasza Gryczana, Olej Lniany, Olej Lniany, Risana Ryż Paraboiled, Kasza Jaglana, Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Jajko (Całe), Mięso z Piersi Kurczak, Makaron Pełnoziarnisty, Olej Lniany, Kasza Jaglana, Risana Ryż Paraboiled. Snacks/Other: Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego, Olej Lniany, Chleb Żytni, Pilos Twaróg Półtłusty, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|