Почти всю неделю болел и в итоге сбросил. Планирую поправиться на днях и усилить питание.
|
66.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1977 kcal
|
Fat: 64.80g | Prot: 96.69g | Carbs: 261.39g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Кремлевская Колбаса Сырокопченая, Сыр Гауда, Геркулес Хлеб Зерновой, Дикси Творог 5%. Lunch: Сливочное Масло, Vici Филе Хека, Мистраль Гречка. Dinner: Сливочное Масло, Vici Филе Хека, Мистраль Гречка. Snacks/Other: Агуша Фруктовое Пюре Груша-Яблоко, Ашан Ананас Сушеный Кубик, Невская Сушка Сушки Маковые, Lindt Горький Шоколад 85%, Tuc Sandwich, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Тунец в Воде (Консервы). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rebelrus's Weight History
|