Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2016
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3079 kcal
|
Fat: 103.27g | Prot: 189.71g | Carbs: 338.98g.
Breakfast: Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny), Jajko (Całe), Pilos Twaróg Chudy 0,5%, Jajko (Całe), Kasza Jaglana. Lunch: Olej Lniany, Jajko (Całe), Risana Ryż Paraboiled, Kasza Jaglana, Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Mięso z Piersi Kurczak, Sonko Kasza Gryczana, Risana Ryż Paraboiled, Kasza Jaglana, Jajko (Całe), Olej Lniany. Snacks/Other: Delecta Szybki Sernik na Zimno, Olej Lniany, Chleb Żytni, Pilos Twaróg Półtłusty, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|