Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2016
|
66.3 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1984 kcal
|
Fat: 115.43g | Prot: 151.85g | Carbs: 74.26g.
Breakfast: Wasa Żytnie Delikatess, Biedronka Chleb Słowiański, Lisner Łosoś Norweski Wędzony, Miód, Myprotein Almond Butter Smooth. Lunch: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Tesco Orzechy Włoskie Łuskane, Tesco Sałatka Toskańska, Mlekpol Mleko Łaciate 2%. Dinner: Mlekpol Mleko Łaciate 2%, Biała Rzodkiew, Tesco Orzechy Włoskie Łuskane, Tesco Sałatka Toskańska, Pierś z Kurczaka Gotowana, Wasa Żytnie Delikatess. Snacks/Other: Tesco Orzechy Włoskie Łuskane, Tesco Sałatka Florencka, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Pierś z Kurczaka Gotowana, Tesco Sałatka Wenecka, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Tesco Orzechy Włoskie Łuskane. more...
|
|
2359 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 43 minutes, Desk Work - 12 hours, Watching TV/Computer - 1 hour, Resting - 3 hours and 17 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|