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Realmente depois de uma jacada eh difícil retomar a dieta. Tô desde ontem com muita vontade de comer. Adoro a sensação de estar com o estômago cheio, principalmente a noite. Eita vida! Alguém mais se sente assim?
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914 kcal
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Fat: 18.80g | Prot: 54.93g | Carbs: 142.32g.
Breakfast: Queijo Cottage (Magro - 2% Gordura de Leite), Italac Leite Semidesnatado, Clara de Ovo. Lunch: Sopa de Legumes. Dinner: Bergamota. Snacks/Other: Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma, Banana Prata, Elegê Leite Semidesnatado, Bergamota. more...
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1718 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Na verdade eu odeio essa sensação de estômago cheio. Prefiro me sentir leve. As vezes como por compulsão e me arrependo. Estou tentando me manter longe dos exageros.
30 May 16 by member: Ploteixa
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É casca grossa mas vc da conta...
30 May 16 by member: jgbranco
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Sou assim Kandy,mas procuro evitar porque demoro a ter a sensação de saciedade e me sinto estufada cda vez mais.
31 May 16 by member: Neritis
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Bebe agua antes das refeiçoes.
31 May 16 by member: Aisha Costa
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Kandy, tenho o mesmo problema!
31 May 16 by member: Larissinhah
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o bom daqui é saber que voce nunca está sozinha!!!! sempre tem alguem passando pelo mesmo que voce...
31 May 16 by member: Kandy Engler
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31 May 16 by member: claunavet
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Tenho esse problema também à noite... me controlo o dia todo e de noite ponho o pé na jaca.... o meu segredo nesses últimos dias é tomar um copo de água toda a vez que tenho vontade de comer...
31 May 16 by member: JaqueEsspich
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Eu tenho o mesmo problema. Muito chato isso!!!
31 May 16 by member: larissacamargo
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Kandy Engler's Weight History
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