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Naja, das muss noch ein bisschen besser werden.
Jetzt mit dem Sport dranbleiben. Dann sollte das zusammen mit der gesteigerten Aktivität im Sommer doch zu sichtbaren Ergebnissen führen.
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2218 kcal
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Fat: 73.20g | Prot: 58.82g | Carbs: 332.87g.
Breakfast: Alnatura Hafermilch, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, Sirup, Weetabix Original. Lunch: Ritter Sport Marzipan, Sonnländer Kiba, Rapunzel Bionella, Wilmersburger Scheiben Classic, Dinkelbrötchen. Dinner: Seitan, Mandarinen (Konserviert oder Gefroren), Reis (Gekocht), Sonnenblumenöl, Rote Paprika. Snacks/Other: Bergpfirsich. more...
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2398 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Studying - 5 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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