analuisa.ede's Journal, 30 May 16

Nem dá pra reclamar, manter o peso após fim de semana prolongado, e algumas jacadas, estou no lucro... 👆👆👆
Agora focar na semana que se inicia.. 🙊💪 💪🏃 🏃
Boa semana pra todos nós... 😊

69.5 kg Lost so far: 9.5 kg.    Still to go: 1.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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972 kcal

Fat: 26.69g | Prot: 44.46g | Carbs: 134.53g.   Breakfast: Mamão Formosa, Seara Presunto Cozido, Deminas Queijo Minas Frescal, Ovo (Inteiro), Café com Leite Integral. Lunch: Tomates, Ovo Mexido, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar. Dinner: Banana Nanica, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Coração de Frango, Sadia Moela de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Chamyto Leite Fermentado, Café com Leite Integral, Cangalhinha da Vovó Biscoito de Polvilho, Banana Nanica, Chamyto Leite Fermentado. more...

1693 kcal

Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...