|
sabrede sabrede sabır taşına döndüm artık 70 olmak istiyorum 😥😢😢
|
77.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1831 kcal
|
Fat: 106.06g | Prot: 75.06g | Carbs: 154.70g.
Breakfast: Tahin Pekmez, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Sulu Köfte. Snacks/Other: Ceviz, Kuru İncir, Cappy Karışık Meyve Suyu. more...
|
|
2875 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 55 minutes, Exercise Machine - 30 minutes, Resting - 16 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
30 May 16 by member: spilgirll
|
Sıkma canini hedefine cok uzak degilsin sıkı bi diyete bakar protein agirlikli dusuk kalorili beslenirsen
30 May 16 by member: esrabelinay
|
30 May 16 by member: esrabelinay
|
Ya kızlar 3 aydır spora gidiyorum yediğime içtiğime dikkat ediyorum diyet yapıyorum ama genede 4 kilo verebildim o yüzden tükendim ya. Yapmadığım şey kalmadı vallahi :(
01 Jun 16 by member: ozlemayk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ozlemayk's Weight History
|