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Iniciando a fase de estabilização do protocolo HCG. Mais 3 semanas sem açúcar e amigo. O peso está oscilou nos últimos 3 dias, acredito que seja retenção 😁.... Pois não exagerei em nada!
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60.9 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1189 kcal
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Fat: 73.65g | Prot: 110.97g | Carbs: 15.40g.
Breakfast: Leite (Leite Integral), Queijo Provolone, Ovo, Café. Lunch: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Rúcula, Queijo Provolone. Snacks/Other: Carne do Peito de Frango, Carolina Iogurte Natural Integral. more...
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Gaining 2.6 kg a Week
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