Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2016
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64.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2309 kcal
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Fat: 68.44g | Prot: 154.67g | Carbs: 275.28g.
Breakfast: Banane, ESN Designer Whey Natural. Lunch: Milsani Reine Buttermilch, Äpfel, Sea Gold Tintenfischringe Im Backteig, Mischgemüse, REWE Beste Wahl Hähnchen Schnitzel. Dinner: Leinsamen, Gemischter Salat, Rapsöl, Erbsen, Reis (Gekocht), Iglo Fischstäbchen, ESN Designer Whey Natural, Banane. Snacks/Other: Bohneneintopf, Grüne Erbsen (Gefroren), Weißer Reis (Gekocht). more...
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2470 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Gym - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Desk Work - 3 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 7 kg a Week
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 Comments
Mein Güte, du gehst ja ab 😀
28 May 16 by member: Josie27072010
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Bei mir schwankt es so im 3-4 Tage Rythmus. Aber die Tendenz ist meistens gut... das Fett geht runter :D
28 May 16 by member: Solaz-
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