Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2016
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79.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1828 kcal
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Fat: 58.86g | Prot: 88.55g | Carbs: 241.49g.
Breakfast: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Pavesini Pavesini, Zucchero. Lunch: Cozze Gratinate, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Arance, Fini Ravioli Ricotta e Spinaci. Dinner: Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Arista di Maiale, Cetriolo (senza Buccia), Pere Asiatiche, Speck. Snacks/Other: Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Land Yogurt Magro Frutta, Gatorade Gatorade, Gelato in Bastoncino o Barretta Ricoperto di Cioccolato. more...
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3199 kcal
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Exercise:
televisione - 1 hour, camminata 4,2 km/h - 1 hour, Reading - 8 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Gym - 1 hour. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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