Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2016
|
115 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 49.91g | Prot: 79.96g | Carbs: 168.63g.
Breakfast: Tahıllı Ekmek, Yumurta, Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri. Lunch: Yeni Dünya, Tatlı Kiraz, Yeşil Erik, Kayısı, Antrikot, Beyaz Ekmek. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Makarna, Kıymalı Patates Yemeği. Snacks/Other: Badem, Fındık. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emrahcoker's Weight History
|