Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2016
|
91 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2762 kcal
|
Fat: 97.24g | Prot: 194.05g | Carbs: 282.04g.
Breakfast: Jajko (Całe), Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny), Melvit Płatki Owsiane Górskie, BioTech USA Iso Whey Zero, Otręby Owsiane, Nasiona Siemienia Lnianego, Wiórki Kokosowe. Lunch: Kasza Jaglana, Risana Ryż Paraboiled, Pierś z Kurczaka Gotowana, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany. Dinner: Mięso z Piersi Kurczak, Makaron Pełnoziarnisty, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Kasza Jaglana, Risana Ryż Paraboiled. Snacks/Other: Pilos Twaróg Półtłusty, BioTech USA Iso Whey Zero, Chleb Żytni, Olej Lniany, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|