Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2016
|
54.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 58.51g | Prot: 72.50g | Carbs: 145.43g.
Breakfast: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Клубника, Маскарпоне, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Ряженка. Dinner: Добрый Pulpy Апельсин. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Скумбрия Копченая, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Белый Город Молоко 2.5%, Сушеный Кокос. more...
|
|
1918 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaffka13's Weight History
|