Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2016
|
63.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 71.84g | Prot: 98.99g | Carbs: 106.22g.
Breakfast: Блины, Гарнец Овсяная Мука, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яблоки, Кофе с Молоком( 1 Ч.л, 50Мл Молока). Lunch: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Шашлык из Свинины. Dinner: Кетчуп, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Кефир 1%. more...
|
|
1814 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Laulia98's Weight History
|