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Hallo , könnt ihr dies sehen?
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723 kcal
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Fat: 47.40g | Prot: 70.76g | Carbs: 2.99g.
Breakfast: Clean Foods Rawrice, Gekochtes Ei, Milbona Hirtenkäse, DM Bio Kokosöl Nativ, Lovilio Parmigiano Reggiano Dop. Lunch: Sportness Eiweiß 90 Eiweißpulver. Dinner: DM Bio Kokosöl Nativ. more...
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 Comments
18 May 16 by member: blutengel289
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Prima...Danke! Hatte jemand schon eine Gewichtsstagnation trotz gleichbleibender Ernährung ? Ich würde mich über Infos dazu freuen. Danke im voraus ;-)
18 May 16 by member: Zamponi
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Na ich würde sagen du isst zu wenig, wenn du immer nur ca. 50% deines Tagesbedarfs isst! Irgendwann bleibt das Gewicht stehen, weil dein Körper nichts mehr hat, woraus er seine Energie zum Fettabbau holen kann, also baut er nicht mehr ab.
18 May 16 by member: Josie27072010
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Ich esse aber schon soviel das ich immer satt bin. Das Problem ist das ich mit 1500 kalorien am tag zunehme..seid jahren..bin vegetarier seid 25 Jahren und habe nie viel gegessen und trotzdem übergewichtig geworden. Ich habe kaum Grundumsatz und sitze den ganzen Tag bis abends 19/20 uhr. Ich kann doch nicht mehr als 800-1000 kalorien essen. Dann würde ich kein gramm abnehmen.:-(
18 May 16 by member: Zamponi
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....der Körper zieht doch seine Energie aus dem körperfett wenn man keine kohlehydrate zufügt. So sagt es zumindestens Dr.Ulrich Strunz im neuen Buch Keto und no carb. Was meinst du denn was ich zusätzlich noch essen soll?
18 May 16 by member: Zamponi
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