Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2016
|
91.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2967 kcal
|
Fat: 98.20g | Prot: 198.57g | Carbs: 326.97g.
Breakfast: Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny), Otręby Owsiane, BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Miód, Nasiona Siemienia Lnianego, Jajko (Całe). Lunch: Sonko Kasza Gryczana, Makaron Pełnoziarnisty, Jajko (Całe), Pierś z Kurczaka Gotowana. Dinner: Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Risana Ryż Paraboiled, Kasza Jaglana, Kasza Jaglana, Risana Ryż Paraboiled, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany. Snacks/Other: BioTech USA Iso Whey Zero, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Pilos Twaróg Półtłusty, Olej Lniany, Chleb Żytni. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|