Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2016
|
91.3 kg
Lost so far: 48.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2429 kcal
|
Fat: 75.21g | Prot: 172.89g | Carbs: 270.71g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Грейпфрут, Elmika Отруби Пшеничные, Parmalat Молоко 0,5%, Ананас, Курага, Оливковое Масло, Русская Каша Крупа Ячневая. Lunch: Чеснок, Лук, Домик в деревне Сметана 10%, Сэн Сой Соевый Соус, Печень Говяжья, Националь Кускус. Dinner: Хлеб Бородинский, Картофельное Пюре, Котлета Куриная, Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус, Чеснок, Морская Капуста, Китайская Капуста, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко, Клубника, Банан, Elmika Отруби Пшеничные, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|