Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2016
|
52.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 31.48g | Prot: 88.18g | Carbs: 183.42g.
Breakfast: President Twaróg Delikatny ze Szczypiorkiem, Biedronka Szynka Konserwowa, Biedronka Bułka Wieloziarnista, Sałata, Pomidory, Grejpfrut. Lunch: Kawa (Rozpuszczalna), Zott Jogurt Naturalny, Bułka Maślana, Jabłko. Dinner: Drożdżówka z Kruszonką, Solidarność Toffino, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Botwinka, Pieczarki Brunatne (z Grilla), Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). Snacks/Other: Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, LaCestera Chleb Pszenno-Żytni, Pomidory, President Twaróg Delikatny ze Szczypiorkiem, Morliny Filet Wędzony z Kurczaka, Kawa (Rozpuszczalna), Herbata Ziołowa, Mlekovita Mleko 0,5%, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. more...
|
|
1793 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jatominka's Weight History
|