Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2016
|
91.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2823 kcal
|
Fat: 97.53g | Prot: 182.20g | Carbs: 310.93g.
Breakfast: Melvit Płatki Owsiane Górskie, BioTech USA Iso Whey Zero, Nasiona Siemienia Lnianego, Otręby Owsiane, Kupiec Płatki Jaglane. Lunch: Białko Jaja Kurzego, Makaron Pełnoziarnisty, Jajko (Całe). Dinner: Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Risana Ryż Paraboiled, Kasza Jaglana, Kasza Jaglana, Risana Ryż Paraboiled, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Snacks/Other: Sernik, BioTech USA Iso Whey Zero, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Pilos Twaróg Półtłusty, Olej Lniany, Chleb Żytni. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|