Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2016
|
76.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 59.34g | Prot: 116.96g | Carbs: 146.16g.
Breakfast: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Пасха Творожная, Кофе. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вода, Свекла Вареная, Пекинская Капуста, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Индолина Филе Грудки Индейки, Филе Индейки, Грудка Индейки. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Nutiva Семена Чиа. more...
|
|
2661 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Косить траву - 1 hour, Treadmill - 30 minutes, Кардиохотьба - 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|