Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2016
|
69.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 104.11g | Prot: 31.82g | Carbs: 190.74g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Кофе, Ржаной Хлеб, Кабачок. Lunch: Козинаки, Огурец (с Кожурой), Свекла с Чесноком и Майонезом, Салат Овощной с Маслом, Картофель Отварной. Dinner: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Апельсин, Медовая Долина Мед Гречишный. more...
|
|
2033 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 35 minutes, Housework - 30 minutes, Sitting - 3 hours, Watching TV/Computer - 1 hour, Resting - 9 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|