Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2015
|
73.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2015:
|
2050 kcal
|
Fat: 89.51g | Prot: 133.08g | Carbs: 190.36g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Гауда, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Домик в деревне Молоко 0,5%, Дивинка Отруби Овсяные, Яйцо. Lunch: Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Капуста Тушёная. Dinner: Эклер, Бон Пари Тянучка Мороженое, Isopure Протеин Zero Carb. Snacks/Other: Бодрая Корова Ириска со Сливками, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Банан, Isopure Протеин Zero Carb. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nhappy25's Weight History
|