|
dün erkek arkadaşımın doğum günüydü mecburen pasta yemek zorunda kaldım. bir kereden bir şey olmaz diyip şeker diyetine devam :)
|
252 kcal
|
Fat: 14.90g | Prot: 13.96g | Carbs: 16.17g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Mis Üçgen Peynir, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Yeşil Zeytin, Domatesler, Kaşarlı Omlet. more...
|
|
 Comments
Arada bir yapılmalı, afiyet olsun😊
14 May 16 by member: iremcura
|
Kilo vermede en onemli şey kalori deficit'i yaratmaktır. Termodinamik yasalarına göre harcadığından az kalori aldıktan sonra tatlı yemenin bir onemi yok (abartmamak şartıyla,çünkü daha fazlasnıı istersin zamanla).
14 May 16 by member: Fingolfin55
|
termodinamik yasalarından bahseden bir mühendis gördüm sanki :D
14 May 16 by member: nulii
|
Yok normalde tatlı yiyodum ama şuan 21 gün şeker tüketmeme diyeti yapıyodum. O gitti ona üzüldüm biraz :)
14 May 16 by member: cilekli_sakiz
|
@nulli Aynen PhD yapan mühendis=D @cilekli O ne yahu garip garip diyetler =) Bu diyetler çok saglıklıı değil bilginiz olsun. Ayrııca dediğin diyet ketojenik diyet mi yoksa karb yiyip şeker mi yemiyorsun sadece
15 May 16 by member: Fingolfin55
|
diyetin içeriğiyle ilgili kısımları youtube dan özge bezirciyi aratıp çıkan 21 gün şekersiz kısmına basıp öğrenebilirsin
16 May 16 by member: cilekli_sakiz
|
Bu şeker bağımlılık yapmış bize :)
16 May 16 by member: ilker34ist
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cilekli_sakiz's Weight History
|