Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2016
|
91.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2632 kcal
|
Fat: 79.03g | Prot: 182.49g | Carbs: 300.79g.
Breakfast: Kupiec Płatki Jaglane, Otręby Owsiane, Nasiona Siemienia Lnianego, BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko (Całe). Lunch: Zielony Groszek (Odsączony, z Puszki), Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Jajko na Twardo, Chleb na Zakwasie. Dinner: Jajko (Całe), Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Kasza Jaglana, Risana Ryż Paraboiled, Risana Ryż Paraboiled, Kasza Jaglana, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: BioTech USA Iso Whey Zero, Olej Lniany, Pilos Twaróg Półtłusty, Chleb Żytni, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|