Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2016
|
92.4 kg
Lost so far: 33.6 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1053 kcal
|
Fat: 47.09g | Prot: 71.47g | Carbs: 90.45g.
Breakfast: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kaşarlı Tost. Lunch: Mantarlı Tavuk Sote, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dost Ayran. Dinner: Tatlı Kiraz, Kayısı, Çilek, Dost Ayran, Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Hurma. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ibrahim.d41's Weight History
|