Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2016
|
88.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2645 kcal
|
Fat: 62.84g | Prot: 213.41g | Carbs: 346.31g.
Breakfast: Babka Jajowata, Babka Jajowata, Sante Otręby Owsiane, Oliwa z Oliwek, Lovilio Mozzarella, Ogórki Konserwowe, Pomidory, Kiełki, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pilos Twaróg Półtłusty, Sante Płatki Owsiane. Lunch: Dulano Filet z Piersi Indyka, Chaber Pieczywo Chrupkie Żytnie, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, SFD WPC Protein Econo V3, Pilos Twaróg Półtłusty, Banan. Dinner: Tao Tao Sos Chili Słodko-Pikantny, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Cenos Ryż Parboiled. Snacks/Other: Kupiec Wafle Ryżowe z Kukurydzą, Gotowana Zielona Kapusta, Pilos Twaróg Półtłusty, Fit & Easy Mieszanka Sałat Family. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|