Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2016
|
94.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 83.95g | Prot: 93.98g | Carbs: 135.80g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Лито Отруби Пшеничные с Морской Капустой, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кефир 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Льняное Масло, Сыр Российский, Помидоры. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Черный, Печень Свиная, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Пряники, Свиточ Вафли Артек, Ревень, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|