Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2016
|
54.7 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1124 kcal
|
Fat: 39.57g | Prot: 110.10g | Carbs: 76.26g.
Breakfast: Эко Хлеб Хлеб Заварной с Изюмом, Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Дымов Колбаса Любительская, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Морское Содружество Тунец для Салатов в Собственном Соку, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Лента Курага, Бегемотик Бонди Жевательный Мармелад, Коркунов Горький Шоколад 55%, Лента Халва Кунжутно-Арахисовая, Чай, Pure Protein Протеиновый Коктейль, Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Ultimate Nutrition Omega-3, VP Laboratory BCAA Chewable. more...
|
|
1888 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sauna - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
lena9264443's Weight History
|