Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2016
|
90.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2951 kcal
|
Fat: 105.68g | Prot: 199.73g | Carbs: 307.41g.
Breakfast: Białko Jaja Kurzego, Otręby Owsiane, Jajko (Całe), Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie, BioTech USA Iso Whey Zero. Lunch: Risana Ryż Paraboiled, Kasza Jaglana, Olej Lniany, Pierś z Kurczaka Gotowana, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Dinner: Pierś z Kurczaka Gotowana, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Aviko Pyzy z Mięsem, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany, Pierś z Kurczaka Gotowana, Kasza Jaglana, Risana Ryż Paraboiled. Snacks/Other: BioTech USA Iso Whey Zero, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Chleb Żytni, Pilos Twaróg Półtłusty, Olej Lniany. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|