Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2016
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54.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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967 kcal
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Fat: 34.07g | Prot: 72.83g | Carbs: 100.87g.
Breakfast: Café com Leite Desnatado, Café com Leite Desnatado, Becel Margarina Original, Pão de Centeio Integral. Lunch: Salada Verde Mista, Alface Rúcula, Abobrinha Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado. Dinner: Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Bimbo Rap10 Integral. Snacks/Other: Iogurte de Baunilha ou de Limão (sem Gordura com Adoçante de Baixas Calorias), Seara Filezinho de Peito (Sassami), Subway Tomate, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Banana Prata. more...
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1561 kcal
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Exercise:
Shopping - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Resting - 21 hours and 20 minutes, Sleeping - 40 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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nilda_671's Weight History
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