Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2016
|
69.9 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 57.52g | Prot: 109.28g | Carbs: 118.74g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Табрис Багет Французский. Dinner: Лента Салат Свекла с Чесноком, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Коровка из Кореновки Йогуртное Мороженое с Брусникой, Коровка из Кореновки Йогуртовое Мороженое, Избенка Творожная Запеканка с Черной Смородиной. more...
|
|
2442 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 55 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 23 minutes, Resting - 12 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|