Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2016
|
119.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 55.23g | Prot: 78.52g | Carbs: 154.55g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Yumurta, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Karisik Tost. Lunch: Doğanay Şalgam Suyu, Somon, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Other: Kırmızı Lezzetli Elma, İrmik Helvası, Yeşil Erik, Şekersiz Türk Kahvesi, Salatalık (Kabuklu), Magnum Double Çikolata. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emrahcoker's Weight History
|